Moisturizing and touching

保湿与抚触



保湿

为什么保湿对湿疹/特应性皮炎如此重要?

恢复皮肤屏障;

缓解瘙痒;

减少激素用量;

减少/延缓复发


关于保湿产品使用的一些建议:

如果您正在使用处方局部用药(激素或局部钙调神经磷酸酶抑制剂),请按照使用说明,在您使用保湿剂前使用。

在洗澡后3min内,在皮肤上涂上厚厚一层保湿霜,以“锁住”水分。

无香精和无色素、无防腐的保湿霜安全性较高,发生刺激性的可能性低。不要用手从容器中去取保湿剂——这样有助于防止保湿霜污染。

如果保湿霜在皮肤上感觉黏腻,不用擦除多余的霜。因为它将在几分钟内吸收。

如果你手部有特应性皮炎,若接触水,擦干后记得涂手部保湿霜,睡觉前涂手部保湿霜后可带上棉手套。

在家中的每个水槽附近放置保湿霜。您可以随身携带一个小管以随时使用。


为什么沐浴后保湿如此重要?

遵循沐浴后3min内使用保湿霜的原则。如果不立即保湿,你皮肤的水分将蒸发,引起皮肤干燥。


什么样的保湿霜对我的湿疹/特应性皮炎最有效?

并不是所有的保湿霜都是一样的。事实上,有些保湿霜可能不利于您的病情,反而会使之恶化。你需要了解三种基本类型的保湿霜之间的差异:

油膏

油膏通常是治疗湿疹的首选,它含有极高的油性成分,如凡士林和矿物油,对敏感皮肤的锁水效果非常好。有些人喜欢晚上使用,可更好的吸收到皮肤如果你不喜欢凡士林或矿物油在皮肤上的油腻感,可以考虑选择乳膏、乳液、凝胶。

乳膏

乳膏含油量排第二,锁水性能非常好。因为含有少量油脂,油腻感较低。
先在皮肤小范围试用,看是否会刺激皮肤。

乳液

乳液含油量更少,主要由水构成。所以乳液蒸发速度快。先在皮肤小范围内试用,看是否会刺激皮肤。
如果皮肤感受到刺激或者灼烧,使用油膏可能会有所好转。

湿敷

湿敷疗法只能在医生指导下进行,特别是处方药物。  
湿敷疗法用于中度至重度特应性皮炎。湿敷疗法有助于皮肤保湿。

保湿霜中的油用量越多,通常在治疗湿疹/特应性皮炎效果方面越好。含油量高,在保持水分和隔离刺激物方面非常有效。


湿疹/特应性皮炎的患者需要用多少保湿霜?

儿童用量:100-200g/周;
成人用量:200-300g/周;

干燥皮肤使用油膏,红肿、炎症时使用乳膏 [ 1 ]


抚触

在睡前每天给宝宝进行系统的抚触,不仅有利于的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少其哭闹、增加睡眠,还能增进父母与宝宝的亲情交流。

婴儿抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩,让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统,以产生积极的生理效应。


对湿疹/特应性皮炎的宝宝抚触要注意什么?

一般来说,婴儿出生后就可对其进行抚触,一天两次左右,一次15分钟为宜。
家长对湿疹/特应性皮炎宝宝进行抚触需要注意以下5点:

因为湿疹/特应性皮炎的宝宝皮肤比较敏感,使用新的抚触油时应该在皮肤小范围进行测试。

若宝宝湿疹/特应性皮炎严重时期,皮疹渗出,全身爆发时可不对宝宝进行抚触。当皮疹只局限在小范围时,如脸蛋、手部局部,可正常进行抚触。

注意保暖;

注意轻重,以宝宝不疼不痒为准;

抚触面积越大对宝宝的良性刺激越多。


椰子油

研究表明,应用椰子油可以减少皮肤上的金黄色葡萄球菌的数量,减少感染的机会。务必选择新鲜或冷压的椰子油,可降低对皮肤刺激的风险。

葵花籽油

葵花籽油可提高皮肤的屏障功能,帮助锁住水分。它还具有抗炎的性质。
如果已知对成分过敏请停止使用。


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